こんにちは！

山口県下松市サロンドカイの徳光です。

 

 

 

春は、卒業、入学、就職など、

変化の多い季節ですね。

 

 

 

 

気を張っちゃって、

頑張りすぎちゃって、

ストレス溜まっていませんか？

 

 

 

ストレスが溜まると

自律神経が乱れやすくなります。

 

 

なんだか疲れやすいな。

だるくてやる気が出ないな。

イライラしやすいな。

よく眠れないな。

 

最近そんな症状でお悩みの方。

 

 

 

 

自律神経が乱れているかも

しれません。

 

自律神経が乱れると、

心身の不調を引き起こし、

さまざまな病気になってしまう恐れがあります。

 

 

 

なんだか落ち着かない、

そんな時こそ

自分をきちんと休ませて

あげましょう☺️

 

 

 

いつもより睡眠時間を長めにとる、

ゆっくり食事を楽しむ、

湯船にしっかり浸かる、など、

いつもより少し意識して

リラックスするようにしてください♪

 

 

 

自律神経が整って、

体のリズムが正常に戻っていきますよ^^

 

 

 

 

 

 

 

 

また、腸内環境の見直しも大事です。

 

 

腸は「第二の脳」と呼ばれるほど、

ストレスや緊張などの

精神的な影響を受けやすい器官です。

 

 

腸の状態が悪いと、血流が悪くなり、

栄養が体のすみずみまで行き届かず、

これまた体調不良を起こしてしまいます。　

 

 

 

 

 

そのため、

便秘や下痢の症状が出やすいという方は、

次のような腸活を

生活習慣に取り入れてみるのがおすすめです。

 

 

●朝起きたらコップ1杯の水を飲む。

●ストレッチで腸を活性化させる。

●夕食は20時まで。

最低でも寝る3時間前までに済ませる。

●水を意識してたくさん飲む。

 

 

 

 

さらに、

手っ取り早く腸内環境を良くするには、

酵素ドリンクがオススメです♪

 

 

当店で販売しているのは、

高濃度の酵素原液で作られた

酵素ドリンクなので、

結果の出方が違います！

 

 

 

朝だけ置き換えの

朝ファスなら

忙しい方でも続けられますよね！

 

 

 

 

 

ハーブザイム

10152円(税込)

 

 

 

 

お電話からでもご注文お受けしております。

 

0120-702-377

 

 

 

忙しいときだからこそ

自分を大事にしてあげてくださいね😊

 

 

 

私たちも、

皆さんが毎日を元気で過ごせるよう

お手伝い出来れば嬉しく思います☆

 

 

 

 

 

サロンドカイ　徳光香菜江

 

 

 

 

 

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山口県下松市清瀬町２丁目１－１２
Salon de Kai　代表　　甲斐めぐみ