みなさんこんにちは、

サロンドカイの橋本です！

いきなりですが

季節の変わり目って

風邪ひきやすくないですか？

私は季節が変わるごとに

声がガラガラになったり

コンコンとした咳が出たり…

毎年悩まされています💦

皆さんも経験があるはず！

この季節の変わり目に風邪をひきやすいのは

朝夜涼しく、昼間は暑いせいなんだとか！！

たしかに最近の夜から朝にかけては

布団がいるくらい冷えている時も…

実は日常にも気温の変化が激しい時があるんです！

それは…

エアコンの効いた部屋から外に出る時です！！

涼しい所から暑いとこに急に出るもんだから

カラダもビックリΣ(ﾟДﾟ)

この気温差が激しいせいでバランスが崩れて

疲れやすい身体=免疫が下がる=風邪をひきやすい身体に…

こうならないためには

・水分補給

・急激に温度差を感じないようにする

・バランスの取れた食事

・適度な運動

・サプリを飲む

が良いです☆彡

夏ももう終盤！！

元気に乗り切りましょー(#^^#)
 

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Salon de Kai　代表　　甲斐めぐみ