こんにちは!
山口県下松市サロンドカイの徳光です。
春は、卒業、入学、就職など、
変化の多い季節ですね。
気を張っちゃって、
頑張りすぎちゃって、
ストレス溜まっていませんか?
ストレスが溜まると
自律神経が乱れやすくなります。
なんだか疲れやすいな。
だるくてやる気が出ないな。
イライラしやすいな。
よく眠れないな。
最近そんな症状でお悩みの方。
自律神経が乱れているかも
しれません。
自律神経が乱れると、
心身の不調を引き起こし、
さまざまな病気になってしまう恐れがあります。
なんだか落ち着かない、
そんな時こそ
自分をきちんと休ませて
あげましょう☺️
いつもより睡眠時間を長めにとる、
ゆっくり食事を楽しむ、
湯船にしっかり浸かる、など、
いつもより少し意識して
リラックスするようにしてください♪
自律神経が整って、
体のリズムが正常に戻っていきますよ^^
また、腸内環境の見直しも大事です。
腸は「第二の脳」と呼ばれるほど、
ストレスや緊張などの
精神的な影響を受けやすい器官です。
腸の状態が悪いと、血流が悪くなり、
栄養が体のすみずみまで行き届かず、
これまた体調不良を起こしてしまいます。
そのため、
便秘や下痢の症状が出やすいという方は、
次のような腸活を
生活習慣に取り入れてみるのがおすすめです。
●朝起きたらコップ1杯の水を飲む。
●ストレッチで腸を活性化させる。
●夕食は20時まで。
最低でも寝る3時間前までに済ませる。
●水を意識してたくさん飲む。
さらに、
手っ取り早く腸内環境を良くするには、
酵素ドリンクがオススメです♪
当店で販売しているのは、
高濃度の酵素原液で作られた
酵素ドリンクなので、
結果の出方が違います!
朝だけ置き換えの
朝ファスなら
忙しい方でも続けられますよね!
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10152円(税込)
お電話からでもご注文お受けしております。
0120-702-377
忙しいときだからこそ
自分を大事にしてあげてくださいね😊
私たちも、
皆さんが毎日を元気で過ごせるよう
お手伝い出来れば嬉しく思います☆
サロンドカイ 徳光香菜江
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山口県下松市清瀬町2丁目1-12
Salon de Kai 代表 甲斐めぐみ
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