皆さんこんにちは♪♪

サロンドカイの佐村です。

だんだんと暖かくなり、過ごしやすくなってきましたね♪♪

そんな春が、

「お肌にとって一番大事な季節」

だということをご存じでしたか？？

なぜなら

・紫外線の急増

・肌ストレス

・冬の後遺症

など、お肌にとって「悪」なことが起こるからなんです、、、

 

 

ではどんな対策をすればいいのでしょうか？？

まず、

・紫外線の急増

 

紫外線にはUVAとUVBがあります。

UVAとは、生活紫外線と言われるものでお肌のコラーゲンやエラスチンをダメにします。

UVBとは、レジャー紫外線と言われるものでお肌の表皮に集中ダメージを与えます。

そしてこのUVAとUVBが活発に活動しだしてくるのが3月からなんです！！

なので紫外線からお肌を守るためには、もう今から日焼け止めをしっかりと塗ることが大切です☆

次に、

・肌ストレス

肌ストレスとは簡単にいうと1年の中で春のお肌が1番汚れている、お肌も心も不安定ということです。

春のお肌は乾燥しているけどべたつく、そんな風に思ったことありませんか？？

そしてそのべたつきに外的環境である花粉や埃、アレルギー物質が付着してしまうのです、、、

そんなことを防ぐために大事なのが「丁寧な洗顔」です。

 

クレンジング・洗顔で大事なポイントは

量・圧・スピード

この3点です。

クレンジングの最適な量はだいたいカレースプーン1杯、洗顔の泡の最適な量はりんご1個分です。

もったいないからと量を少なくするのはNGですよ！！

そして圧はクレンジングは皮膚をゆらさないように、洗顔は手の皮膚を肌の皮膚につけないように泡の弾力のみで洗います。

ついついゴシゴシしがちですが、しっかり丁寧に洗ってあげましょう！！

クレンジング・洗顔ともに呼吸のスピードでゆっくり洗ってあげることも大切です♪

そして最後に

・冬の後遺症

冬の後遺症とは、冬を過ごしたお肌は「お肌の再生機能が低下」しているということです。

人は体温が1度下がると、

・免疫力が30～40％低下

・基礎代謝がおおよそ200～500kcal低下

・体内酵素の働きが約50％低下

などというように、病気になりやすくなったり、疲れやすくなったりしてしまいます。

 

それらによってお肌が弱り今まで使っていたお化粧品がしみたりもしてきます。

そのようなことを防ぐためには

「環境に負けない肌体力」をつけることが大切です！！

ここでポイントになってくるのが

・タンパク質　と　・血流　です。

特にタンパク質は「肌と身体の材料」とも言われており、私達にとってとても大切なものです！！

なのでタンパク質をたくさんとってあげましょう☆

 

ここまでいろいろなことを書きましたが、お肌にとって一番大切なこの時期は

☆丁寧な洗顔

☆本気のUVケア

☆環境に負けない肌体力

の3つがポイントです！！！

正しい知識をみにつけいつまでも若々しくキレイなお肌でいましょう♪♪

 

サロンドカイ
 

 

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Salon de Kai　代表　　甲斐めぐみ