こんにちは！

山口県下松市サロンドカイの藤井です。

突然ですが、皆さんファスティングって

されたことありますか？

 

 

ファスティングのイメージって

何も食べちゃいけないんでしょ？？？

って方多いと思います。

 

 

違うの？？？

じゃあ、ファスティングって何？？？

 

 

ファスティングって一言でいうと

「汚れた細胞を

キレイな細胞に入れ替えること」

です。

 

 

食生活の変化により

（インスタント食品・加工食品など）

中性脂肪やコレステロールなどの

有害物質が溜まりやすく、

排出されにくい「細胞便秘」状態。

それを消化するために、

大量の酵素が消費されてしまうことで、

代謝が落ちてしまいます。

 

 

 

このような悪循環を断ち切る方法が、

「酵素ファスティング」です。

 

 

 

私達の推奨するファスティングは、

一般的なお水を飲んで

断食する方法とは異なります。

 

 

身体の代謝活動に必要な補酵素を

自然発酵した酵素飲料により、

体内酵素を補完し、腸内の善玉菌を増やし、

整えて、汚れた細胞をデトックスする方法です。

 

 

 

 

1週間から2週間で

確かな効果を実感して頂けます。

 

 

ファスティングしてみようかな~と

思われた方へ！！

より効率よくファスティングを行う

ポイントを教えますね！！

 

 

★水を充分に摂る

水分をしっかり摂ることで、代謝がよくなり、

体内の毒素が汗や尿、便になって

排出されやすくなります。

 

 

 

★夕飯は20時までに食べる

20時以降は吸収と代謝の時間。

夜遅くの食事は消化不良を起こします。

 

 

★生野菜や果物から食べる

食物繊維の多いものから食べることで、

消化をサポート＆血糖値の上昇を

緩やかにします。

 

 

 

★良質な睡眠を取る

睡眠中は新陳代謝が活発に。

また、翌日分の体内酵素を

生産する時間でもあります。

 

 

こんなにいい事がたーくさんある

ファスティング♪

ちょっとやってみようかな~と思われた方。

でも、どうやったらいいの？

 

まずは手軽にファスティング♡

 

 

私のオススメは、こちら↓↓

プロラボさんの酵素ドリンク

ハーブザイム113プレーン

 

 

￥10152（税込）

 

 

このハーブザイムを使った、

朝だけファスティング♪

 

 

★朝ご飯を酵素ドリンクに置き換えるだけ！

食べながら「美腸」を目指す！

 

1食分の消化酵素を温存。

3か月やると変化を感じます♪

朝だけファスティングは、

リバウンド防止にもいいですよー！

 

ぜひ、今日からTRYされてみて下さいね(^^♪

 

 

 

Salon　de　Kai　　藤井七実子

 

 

 

 

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